Время: 25 мин. Сложность: легко Порций: 2 Пищевая ценность одной порции: Калории 610, всего жиров 45 г., насыщенные жиры 36 г., белки 17 г., углеводы 38 г., клетчатка 13 г., холестерин 202 мг., натрий 550 мг., сахар 17 г. Кокосовая мука – вкусная и ароматная безглютеновая альтернатива пшеничной муке, но с ней бывает сложно работать. Этот рецепт идеально проработан, чтобы ваши панкейки получились золотисто-коричневыми, нежными и с чудесным ароматом кокоса. Поскольку кокосовая мука богата клетчаткой, она выделяет значительное количество жидкости, из-за чего блинчики могут получиться сухими...

Наши пышные и влажные ПП панкейки готовятся без использования рафинированного сахара. А кокосовая мука - отличный вариант палео и безглютеновой муки, если вы хотите увеличить количество белка, клетчатки и полезных жиров. Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Сначала нагрейте примерно чайную ложку кокосового масла в большой сковороде на слабом/среднем огне. Затем взбейте 4 яйца в миске среднего размера. Добавьте к ним молоко и мед и еще раз перемешайте. Медленно добавьте кокосовую муку и разрыхлитель и перемешайте до однородной массы...