Приготовьте низкокалорийные панкейки на йогурте. Он может быть как натуральный, так и фруктовый. Панкейки получаются очень пышными, нежными и просто тают во рту! Можно экспериментировать с различными добавками, такими как мед, орехи, сухофрукты и свежие ягоды. Панкейки не содержат белую муку и сахар поэтому особенно полезные. Порций: 2 ⠀ Ингредиенты: ✔Йогурт обезжиренный 180 гр. ✔Яйцо 1 шт. ✔Мука цельнозерновая 150 гр. ✔Разрыхлитель ½ ч.л. ⠀ Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️Калории: 164.41 ккал ▶️Белки: 11...

Панкейки на йогурте – это вкусный, простой и очень бюджетный вариант сытного завтрака. Блюдо простое и очень быстрое в приготовлении. Панкейки получаются пышными, нежными и очень ароматными. Для этого варианта американских оладий лучше использовать только натуральный йогурт без каких-либо добавок. Энергетическая ценность на порцию Сложность рецепта: Ингредиенты: Из расчета на 2 порции Рецепт приготовления: Шаг 1 Для начала нужно взбить яйцо с ванилью, сахаром и щепоткой соли. Шаг 2 Ввести йогурт и топленое масло...