#кето #lchf #завтрак Панкейки получаются нейтральными по вкусу, поэтому будут прекрасно сочетаются со сметаной, ягодами, малосольной сёмгой, творожным сыром или икрой. Ингредиенты: яйца, сметаны, соли, разрыхлителя, льняной муки Способ приготовления: В миску разбить яйца и добавить сметану (у меня была 25%жирности)...

🍴 10 порции ⌚ 30 мин Льняная мука всегда славилась своими полезными свойствами и большим количеством микроэлементов. Льняная мука это растительный белок. Она богата жирными кислотами омегой 3 и омегой 6, витамином В и антиоксидантами. Рекомендуют в день употреблять в пищу 100 гр льняной муки. Можно добавлять ее в кашу или молочный коктейль. ИНГРЕДИЕНТЫ ┃ вода - 1 стакан ┃ мука льняная - 1/2 стакана ┃ мука спельты - 1/стакана ┃ клубника - 10-15 ягод ┃ финики - 4-5 штук ┃ соль - щепотка ┃ разрыхлитель теста - 1 ч...