Привет, Друзья! Сегодня я решила выложить простой рецепт панкейков, который вышел на канале моего мужа Артёма. Эти панкейки помогут восполнить дневную норму белка, ведь в одном таком блинчике содержится 24 грамма белка...

Панкейки (очень вкусные). Панкейки - еще одно поле для фантазии. Иногда я делаю даже с протеином, получается более белковый и сладкий вариант. Но приведу вам универсальный рецепт. Воздушные панкейки -1 яйцо -горсть смородины (любых ягод или без них) -80 гр рисовой или пшеничной муки -170 мл кефира -подсластитель (фитпарад 2 ложечки) -разрыхлитель (~2-3 гр) ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Взбиваем в блендере яйцо с подсластителем...