Хороший вариант для того, чтобы побаловать себя и при этом закрыть потребность организма в белке💪🏻 Входящий в состав банан продлит ваше насыщение, а также сделает панкейки более сладкими и нежными по текстуре...

Блины из манной крупы очень вкусные и пышные, и без добавления муки. Прекрасные на вкус, например, с вареньем или творогом. Ингредиенты на 5-6 блинчиков: 3/4 стакана манной крупы; 1 стакан (220 мл) молока; 1 яйцо; 2 ст. ложки растительного масла; 1 ст. ложка сахара; щепотка соли. Приготовление блинчиков: В миску насыпаю манную крупу, вливаю холодное молоко. Все хорошо перемешиваю и даю постоять около 40 минут...