Хороший вариант для того, чтобы побаловать себя и при этом закрыть потребность организма в белке💪🏻 Входящий в состав банан продлит ваше насыщение, а также сделает панкейки более сладкими и нежными по текстуре...

Питательные панкейки без масла и муки всего за 15 минут – это ли не идеальный завтрак? Новый день советую начинать именно с такого блюда. Сытно, вкусно, а главное – полезно! Ингредиенты: • Овсяные хлопья 100 гр. • Разрыхлитель 1 ч.л. • Сметана 100 гр. • Яйцо 1 шт. • Мед 2 ст.л. Готовятся панкейки очень просто: 1. В чашу блендера поместите овсяные хлопья и разрыхлитель, измельчите в муку. 2. Смешайте до однородной массы сметану, яйцо и мед. Постепенно введите в жидкие ингредиенты овсяную муку с разрыхлителем и хорошо перемешайте...