Жареный панир в манговом соусе! Это вегетарианское, очень вкусное блюдо индийской кухни. Готовится очень просто. Это полезно и безумно вкусно. Панир легко заменяется адыгейским сыром.  Ингредиенты: Адыгейский сыр: 310 гр. Кукурузная мука: 10 гр. Куркума: 1 ч.л. Оливковое масло  Калорийность жареного панира на 100 гр. составляет: 250 ккал. Пищевая ценность на 100 гр.: белки: 19 гр., жиры: 18 гр., углеводы: 2 гр. Рецепт жареного панира: Адыгейский сыр нарезать крупными кубиками. Смешать муку и куркуму...

И, как и обещала, рецепт с паниром 😉 - панир 300 гр. (Можно сменить адыгейским сыром) - лук репчатый 1 небольшая головка - морковь 1 небольшая - цветная капуста - 300 гр. - кокосовое молоко - 400 гр. - карри 1 ч.л. - куркума 1/2 ч.л. - чеснок 1-2 зубчика - сливочное масло ~ 2 ч.л. - соль, перец по вкусу Морковь потереть на мелкой тёрке, лук и чеснок мелко порезать и обжарить на сливочном масле, добавить кокосовое молоко, соль, перец, карри и куркуму и томить на очень слабом огне минут 40. В это...