Нам понадобится: Для начало нужно разморозить рыбу(если у вас замороженная), если охлажденная можно сразу начать приготовление. Нужно рыбу промыть, обсушить, я ещё срезаю по бокам жир(мне не нравится, слишком жирный)вы можете оставить, если любите...

ИНГРЕДИЕНТЫ: ГОТОВИМ: Филе разрезать на порционные кусочки, уложить на противень, полить йогуртом, соевым соусом, посыпать специями, добавить овощи и тщательно перемешать. Духовку разогреть до 200 градусов, и поставить туда своё блюдо на 30 минут. ГОТОВЫЙ ВАРИАНТ БЛЮДА: ВАРИАНТ ПОДАЧИ ГОТОВОГО БЛЮДА: Подавать на стол можно с любым гарниром...