Легкий, вкусный и изысканный десерт панакота "Три вкуса": шоколадный, кофейный и ванильный. Очень вкусно.  Калорийность одной порции составляет около 115 ккал.  Ингредиенты (на 4 порции): Для шоколадной панакоты:   Молоко 0,5%: 200 мл.  Какао-порошок: 15 г.  Стевия: по вкусу Желатин быстродействующий: 10 г.  Творог мягкий 0%: 100 г. Для кофейной панакоты:  Молоко 0,5%: 200 мл.  Кофе растворимый: 2 ч.л.  Стевия: по вкусу Желатин: 10 г. Творог мягкий 0%: 100 г.  Для ванильной панакоты:  Молоко 0,5%: 200 мл...

Летом особенно хочется легких и свежих десертов. Однако во время похудения важно, чтобы эти десерты не откладывались на боках. Вот рецепт вкуснейшей панакоты на кокосовом молоке без вреда для фигуры — всего 91 ккал на 100 граммов. На семь порций возьмите 450 г кокосового молока, 20 г агар-агара, 50 г тростникового сахара, 200 г клубники. В кастрюле соедините агар-агар, молоко и сахар. Хорошо перемешайте венчиком и поставьте на огонь. Смесь доведите до кипения, помешивая венчиком. При кипении масса начнет загустевать...