Палтус в духовке это очень простое и вкусное блюда, а картофельный гарнир повысит пищевую ценность блюда. Чтобы приготовить этот рецепт потребуется затратить около 40 минут. Ингредиенты Пошаговое приготовление Включаем духовку на 180 градусов. Затем подготавливаем противень для запекания. Если у Вас керамическая форма, то просто смажьте ее растительным маслом, если стальной противень, то застелите фольгой в 2 слоя, добавляем часть специй на противень. Переходим к палтусу. Если у Вас замороженное филе, то размораживаем и промываем...

Палтус с картошкой, запечённые в духовке, — идеальное сочетание нежной рыбы и картофеля. Это блюдо готовится легко, а результат всегда радует своим насыщенным вкусом. Палтус богат полезными жирами и белком, а картофель добавляет сытости, делая блюдо полноценным ужином. Сложность: блюдо подойдет даже для начинающих кулинаров. Все шаги просты и понятны. Время приготовления: около 45 минут. Калорийность блюда составляет примерно 300-350 ккал на порцию...