Из всех самых распространенных современных диет именно палео протокол представляется мне наиболее физиологичной и здоровой, хотелось бы именно на ней остановиться более подробно.

Итак, как уже писал, с кето на палео перешёл с 1 августа 2021. Мотивацией послужило интервью американского актёра - Frank Grillo 56 лет , как может не мотивировать, форма безупречна. Так, как тяги к фруктам не было, я добавлял сезонные овощи в основе которых были - цукини, патиссоны, капуста и иногда ягоды. Первым в ход вступила общедоступная птица… Вот и меню: Завтрак : 300 гр. куриной печени с листьями шпината, ну и маленький тюнинг 50 гр. вишни (это очень крутое сочетание, рекомендую) Обед: Очень хотелось борща, в итоге сделал альтернативу...