Здравствуйте, друзья! Как и обещала, сегодня рассказываю про Палео диету🔥 Палеолитическая диета, или просто Палео, представляет собой подход к питанию, основой которого является рацион наших древних предков.  Это питание, которое призывает вас вернуться к историческим истокам и восстановить пищевые привычки, характерные для охотников-собирателей, которые жили во времена палеолита. 💯Палео диета является противовоспалительной.  Но для кого же предназначена эта диета, и какие у неё основные принципы?...

Из всех самых распространенных современных диет именно палео протокол представляется мне наиболее физиологичной и здоровой, хотелось бы именно на ней остановиться более подробно.