Палеодиета основана на продуктах, которые ели наши предки в эпоху палеолита. А значит, эта система питания исключает все виды бобовых, молочных продуктов, сои и зерновых. И особое внимание уделяет внимание мясу, рыбе, орехам и овощам. Важно! Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Любые непроверенные советы могут навредить. Философия этой системы питания такова, что человек питается, как наши предки. Нет-нет, мамонта уже убивать не нужно. Оставим музейные экспонаты в покое. Для...

Вас сбивает с толку кажущаяся бесконечной пропаганда диет по здоровому и правильному питанию или снижению веса? В этой серии мы рассмотрим некоторые популярные диеты и рассмотрим исследования, лежащие в их основе. Что это такое? Палеолитическая или «палео» диета направлена ​​на решение проблем с болезнями 21-го века, пересмотрев то, как люди питались в эпоху палеолита более 2 миллионов лет назад. Сторонники палео утверждают, что, поскольку наша генетика и анатомия изменились очень мало со времён...