Такой овсяно-ягодный киселёк порадует в зимний утренний денек. Ингредиенты: 1. Геркулес (1 стакан) 2. Черника (горсть) можно без 3. Клубника (горсть) 4. Киви (1 шт) можно без 5. Вода (2,5 стакана) 6. Мёд (1 столовая ложка) Приготовление Берем овес, замачиваем на 20 минут в теплой воде, заливаем в емкость блендера, перекручиваем, процеживаем (нам нужно овсяное молоко). Овсяное молоко наливаем в ковшичек, ставим на большой огонь, варим минуты 3 помешивая до густоты...

Кисель из овсянки Кисель варится на основе различных продуктов, ягод, морсов, молока, сиропов. Но, пожалуй, самым полезным и удивительным по своим полезным качествам является кисель из овсяных хлопьев. Это блюдо (да, да-именно блюдо, а не напиток!), приготовленное на основе геркулеса, считается одним из самых полезных среди всего разнообразия киселей. Овсяный кисель прекрасно утоляет голод и создает большой запас жизненных сил. Употребляя его на завтрак, человек получает хороший заряд энергии на весь день...