Блины из отрубей по Дюкану будут очень кстати к череда новогодних праздников. Еще остался последний «рубеж» — старый Новый Год! Не знаю как вы,  а я уже устала от соблазнов и захотелось что-нибудь совсем простого и вкусного. Но самое главное, что я особо ценю в таких рецептах — быстрота и простота приготовления. Источник: http://vseolady.ru/bliny-iz-otrubej.html Фазы диеты: Атака, Чередование, Консолидация Как приготовить блины из отрубей по Дюкану Для этого нам понадобятся такие продукты: Хочу...

Блинчики из овсяных отрубей — основа диеты Дюкана, их можно есть в любое время в любых количествах, даже во время этапа, называемого атакой. В Париже упаковки таких блинчиков в последние годы стали продаваться в каждом супермаркете. ИНГРЕДИЕНТЫ Отруби 60 г Мягкий обезжиренный творог 1,5 столовые ложки Куриное яйцо 1 штука 1. Смешать отруби, творог и яйцо (или только его белок)...