Любой подходящий и эффективный способ похудения обязательно включает определенные ограничения в питании. Главное, чтобы они не вредили здоровью. Одним из полезных блюд при контроле веса считается овсяный кисель. Ингредиенты: Семена овса и хлопья залить кефиром, перемешать и оставить при комнатной температуре на 24 часа. Полученный настой процедить, налить в кастрюлю, влить 2 л воды и поставить на огонь. Смесь необходимо довести до кипения, постоянно помешивая, чтобы кисель не пригорел. После того как жидкость закипит, убавить огонь и варить, пока кисель не станет достаточно густым...

Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня, я расскажу Вам про овсяный кисель из геркулеса, с помощью которого всего за пару недель можно лишиться нескольких лишних килограммов. Польза овса О том, что овес помогает похудеть, известно давно – не зря же он часто присутствует на столах тех, кто придерживается здорового питания. Овес прекрасно чистит кишечник и печень, (дополнительно читайте статью, «Продукты, очищающие кишечник «) уменьшает уровень холестерина, выводит токсины. Кроме того, в нем много...