С детских лет в весеннее время меня поили напитком из овсяных хлопьев, очень похожим на молоко, но молоком, конечно, не являющимся. Полезность напитка безусловна, и вот почему. 1. Напиток содержит витамин В, который благотворно влияет на нервную систему, помогает при бессоннице и хроническом переутомлении. 2. За счет высокого содержания витаминов Н, Е, кальция, железа, цинка, меди, калия напиток полезен для кожи и ногтей. 3. Напиток не содержит глютен, а вместо него содержит в своём составе бета-глюкан,...

Рассказываю, как я готовлю очень вкусные блинчики из овсяных хлопьев (геркулеса). Муж и дочка от них в восторге, да и мне они пришлись по душе, поэтому хочу дать рецепт и вам. Ингредиенты: Молоко Овсяные хлопья Яйца Соль Сахар Масло Разрыхлитель Итак, 1 стакан овсянки (геркулес) промываем 2-3 раза в холодной воде, затем заливаем горячим молоком, но не кипящим, и оставляем на 15-20 минут. Молока понадобится 500 мл. Сразу же хочу сказать насчет овсяных хлопьев. Не берите хлопья быстрого приготовления, из них блинчики получатся не вкусными, и консистенция теста будет другая...