Вместе с врачом общей практики, гериатром, гастроэнтерологом Еленой Павловой разбираемся, в чем суть диеты Дюкана, как она работает и какие минусы и плюсы в ней есть. Диета Дюкана основана на исключении углеводов из рациона. Первый этап диеты основан на белке. И рассчитан на похудение в первые 2-7 дней. Белок в данном случае идет как основное топливо для организма, из которого строятся мышцы и преобразуется глюкоза для энергии. Дюкан в книгах сообщает, что именно белки дают видимый результат. Поэтому они — основа питания в диете...

В погоне за стройностью многие не слышат голос разума и следуют весьма сомнительным способам, которых появляется всё больше. Это небезопасно, потому что многие системы питания придумываются людьми, далёкими от диетологии. Однако и известные диеты могут привести к проблемам. Белковая диета Дюкана для похудения очень популярна, благодаря отзывам об её эффективности. Но при этой программе питания вместе с лишним весом можно потерять здоровье. Суть диеты Программа питания появилась благодаря Пьеру Дюкану и его пациенту, который мечтал похудеть, но при этом не готов был отказаться от мяса...