Овсянка является одной из наиболее популярных видов каш. И своё место она занимает вполне заслуженно – она проста в приготовлении, приятна на вкус и обладает множеством ценных веществ, необходимых для нашего организма, а именно: большое количество полезных жиров и белков, минералы (цинк, селен, железо, магний, тиамин, фосфор, марганец), антиоксиданты, витамины H, E, PP и группы B (B1, B2, B6, B9). Благодаря взаимодействию вышеперечисленных составляющих овсяной каши, мы можем использовать её для: Гастрит – это процесс воспаления слизистой оболочки желудка...

Думаю у многих людей есть гастрит, у меня он хронический. И вот на протяжении жизни были проблемы с питанием. Хочется ведь и того и сего. Я естественно ну никак не мог себя ограничивать, особенно в молодости, жаренное, острое и соленное. И ел в разное время дня и ночи. По итогу загубил ЖКТ еще больше. Начали мучить: раздражение, изжога, не сильная боль в желудке и отрыжка могла появиться в пик обострения. Самочувствие ухудшалось, если ел жаренное и острое или жирное, акне появлялись на лице. По итогу решил пойти к гастроэнтерологу...