Более года назад я похудела на 12 кг и с того момента я задумываюсь о том, что я ем. Не хочется вернуться к прежнему весу, поэтому я часто прибегаю к поиску низкокалорийных рецептов, так как «сладенькое» я люблю 😇 (ну а кто не любит?). Так как в магазинах найти печенье без сахара намного труднее чем с сахаром, а порой оно и стоит в 2 раза больше, я нашла выход - готовить такое печенье самой. Идеальный вариант - это овсяное печенье с кунжутом без сахара. Для его приготовления понадобится: КБЖУ...

Эх, опять захотелось чего-то вкусного и сладенького... Что за жизнь такая... Будем готовить легкие и вкусные печеньки. Что нам нужно? Кефир обезжиренный 100 мл. Кунжут 30 грамм.