Чтобы обеспечить длительное чувство сытости и потери веса, лучше всего использовать печенье с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара, сообщила британский врач-диетолог Найджел Денби изданию Daily Mail. Врач пояснила, что цельнозерновые продукты, в частности, овсяные хлопья, обеспечивают организм полезными пищевыми волокнами и энергией. Иногда в качестве завтрака кашу можно заменить печеньем. Кроме того, при выборе продукта важно обращать внимание на содержание в нем сахара и клетчатки...

Знаете, как подать детям полезную овсянку так, чтобы они уплетали её за обе щеки? В виде овсяного печенья. Тесто для печенья замешивают на пшеничной и овсяной муке. Несмотря на то, что выглядит эта выпечка не очень примечательно, без глазури, шоколада и украшений, она все равно очень нравится детям. Взяв за основу этот рецепт, можно добавлять те ингредиенты, которые нравятся вам. Например, изюм, кунжут, орехи или цедру лимона. Сейчас же мы предлагаем попробовать испечь овсяное печенье с отрубями...