Ее можно назвать одной из самых популярных каш в мире, но несмотря на это, я часто получаю вопросы о том, как ее вкусно приготовить овсянку и что вообще с ней делать. Честно говоря, я не люблю овсяную кашу (но Петя об этом не знает). Ниже наш семейный рецепт, по которому я готовлю ее пару раз в неделю, а также несколько лайфхаков, как выбрать и использовать эти хлопья. 1️. Овсянка – это сплющенные зерна овса. Поскольку это богатый источник сложных углеводов, лучше всего готовить кашу в первой половине дня...

Всех приветствую вас на своем канале сегодня я хочу рассказать про ленивую овсянку в банке. Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не нужно готовить, а главное это здоровое питание. Здоровое питание может быть легким и приятным. И я вас сейчас расскажу несколько рецептов ленивой овсянки в банке: Во- первых, это идеальный размер порции на одного; во - вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; в- третьих, это очень полезное и питательное...