444 читали · 5 лет назад
Каша из овсянки и киноа
Привет, друзья!👋 Желаю вам продуктивной недели и хорошего настроения! Предлагаю зарядится бодростью на всю неделю вперёд с помощью каши из киноа и овсянки. Тепло и сытно! Ну и полезно, конечно!  ————————————————— Каша из овсянки с киноа  ————————————————- Ингредиенты:  ✅Овсяные хлопья - 2 ст.л. ✅Киноа - 2 ст.л. ✅Кокосовое молоко - 2 ст.л. ✅Миндальное молоко - 3/4 стакана  ✅Голубика/черника замороженная - 1/3 часть стакана. ✅Подсластитель: мягкий финик или банан. ✅Для подачи: ореховый урбеч, ягоды, фрукты, орехи, семена на ваш выбор...
5 лет назад
Новая овсянка. Простой рецепт вкусной каши
Рецепт моей любимой овсянки! Эта каша уже давно мой фаворит! Если вы устали от классической овсянки, просто добавьте киноа и у вас получится совершенно новая каша! Итак, что вам понадобится (кол-во ингредиентов рассчитано на одну порцию): Приготовление: Тщательно промываем киноа, добавляем воды и варим на медленном огне 10 - 12 минут, далее добавляем овсянку,...