Вы не поверите, но в древности над теми, кто ел овсянку, смеялись. Так считали из-за природы растения: изначально овес рос как сорняк и долгое время являлся кормом для скота. А древние греки были уверены, что груша — отличное средство от укачивания! Они спасались грушей во время морских переходов, непрерывно рассасывая кусочки этих сочных плодов, уменьшая проявления укачивания. Овсяная каша Нагреваем в кастрюльке молоко. Как только молоко закипело, добавляем соль, сахар. Засыпаем хлопья или цельные зерна крупы...

Полезные свойства овсянки для организма человека доказаны уже давно — во-первых, она является лучшим источником клетчатки и сложных углеводов, во-вторых, она содержит все наиважнейшие для здоровья компоненты...