Привет, друзья! 🌟 Сегодня я хочу поделиться с вами необычным рецептом завтрака, который точно поднимет вам настроение и зарядит энергией на весь день. Мы приготовим овсянку с авокадо и манго! Да-да, вы не ослышались — это сочетание не только вкусное, но и невероятно полезное. Готовы удивить свои вкусовые рецепторы? Тогда поехали! ▎Ингредиенты: • 1 стакан овсяных хлопьев • 2 стакана воды или молока (по желанию) • 1 спелое авокадо • 1 спелое манго • 1 столовая ложка меда или кленового сиропа...

Предлагаю рецепт овсяной каши без масла. Вместо масла выступает спелый авокадо и семечки. Поэтому такую кашу можно кушать веганам и в строгий пост. А также авокадо поможет похудеть и подойдет для диабетического питания так как снижает уровень сахара в крови. Порций: 2 Ингредиенты Калорийность и БЖУ на 100 грамм ▶️ Калории: 278.88 ккал ▶️ Белки: 9.56 г ▶️ Жиры: 14.84 г ▶️ Углеводы: 28.80 г Время приготовления — 25 мин. Как приготовить 1. Подготовьте ингредиенты: отруби, овсяные хлопья, авокадо и семечки...