Ну а мы с вами возвращаемся к любимому продукту сторонников правильного питания - овсянке! Сегодня вы узнаете два варианта завтрака с овсянкой, которую можно приготовить на сковороде. Это вкусно, а самое главное - полезно! Запеченная овсянка с белками на сковороде Идеальный завтрак для тех, кто занимается спортом. В этом блюде прекрасное соотношение белков, жиров и углеводов. Для приготовления такого полезного завтрака вам понадобится сковорода с крышкой, которая не требует растительного масла. На разогретой сковороде обжарьте сухую овсянку 1-2 минуты до золотистого цвета и приятного запаха...

Очень простой, быстрый и вкусный рецепт, благодаря которому я стала готовить овсяную крупу намного чаще. Отличный вариант разнообразить овсяную кашу с утра. Такой завтрак, за несколько минут, это не только вкусно, но и полезно. Готовить это блюдо одно удовольствие, ведь это так просто. Берём овсяные хлопья. Время приготовления овсяных хлопьев зависит от степени обработки (время приготовления всегда обычно указано на упаковке). У меня хлопья которые надо варить 5 минут. ✅ Полный список ингредиентов я оставлю в конце статьи...