348 читали · 2 года назад
Рецепт №1 - Овсяная каша на растительном молоке
Всем привет! Сегодня будет простой рецепт полезного и вкусного завтрака. В конце ждет полезная информация и точные граммовки. STEP 1 - Пропорции и продукты На двух взрослых необходимо 100 гр овсянки и 400 гр растительного молока. Если переводить в стаканы, то 1 ст овсянки на 2 ст жидкости. При таких пропорциях она получится достаточно вязкой. Для полувязкой консистенции вместо 2 стаканов добавить 2.5, для жидкой - 3 или 3.5. Овсянку и молоко можно выбрать на свой вкус, я использую миндальное Green Milk и геркулес Традиционный...