Ленивая овсянка на кефире на ночь Этот вид рецепта является одним из самых распространенных на завтрак. Готовится такая овсянка на кефире, а этот кисломолочный продукт очень любят включать в свой диетический рацион, заменяя им сладкий йогурт. Для этого простого рецепта вам понадобятся такие ингредиенты: 100 грамм овсяных хлопьев+1 стакан кефира+мед по вкусу+половина банана+немного орехов или семян+любые сухофрукты.  Так как кефир — кислый молочный продукт, то из фруктов лучше использовать банан. Он сладкий и сможет придать нашему пп завтраку сладкий вкус...

Овсянка - это очень полезный продукт. Думаю с этим спорить никто не станет. Очень полезно каждое утро съедать овсяную кашу. Но, согласитесь есть каждое утро одно и тоже быстро надоедает и даже если вы очень любите продукт, рано или поздно он надоедает. Сегодня мы решили немного помочь вам разнообразить полезные завтраки с использованием овсянки. В этом рецепте мы расскажем как приготовить оладьи из овсянки на кефире. Ингредиенты Для оладьев на кефире нам понадобятся: Кефир - 1 стакан Хлопья овсяные - 1 стакан Яйцо куриное - 1 шт...