Овсяная каша на завтрак - нестареющая классика. Это постое, сытное, полезное, а главное - вкусное блюдо. Только вот с приготовлением овсянки иногда возникают сложности. Давайте разбираться.  Многие жалуются, что овсянка получается слипшаяся и невкусная. Такая каша буквально накладывается кусками. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать правильные пропорции - для овсянки это 1:3.  Другой важный момент - крупа. Выберете своего производителя овсянки и экспериментируйте. Это может быть крупа быстрого приготовления, а может быть монастырский Геркулес, который варится почти полчаса...

Овсяная крупа очень полезна для организма, прекрасный завтрак, который наполнит ваш организм витаминами, энергией и очистит организм, т.к. много грубых волокон (клетчатка), которые стимулирует пищеварение. На полках в магазине богатый ассортимент овсяной каши, разные фирмы, помолы. Какая же полезная и правильная монастырская или традиционная? Для похудения и та, и та каша правильная. В принципе, все крупы нужно выбирать не быстрой варки, то есть не хлопья, которые пятиминутной варки, либо с какими-то добавками, а именно, крупы который варится 15-20 минут...