На 2 порции понадобится: - кефир 300 гр - овсяные хлопья любые (у меня простой Геркулес) - сахар по вкусу (у меня 4 ч. ложки) или жидкий мёд, растительный сироп - чернослив 8 шт. - орехи грецкие 6 шт. Готовим:...

Овсянка с черносливом для похудения Овсянка с черносливом - это простой и вкусный способ начать свой день. Овсянка является хорошим источником сложных углеводов, которые обеспечивают организм энергией в течение длительного времени. Чернослив богат клетчаткой, которая помогает поддерживать чувство сытости и способствует пищеварению. Ингредиенты: Инструкции: Как овсянка с черносливом помогает похудеть Овсянка с черносливом обладает следующими свойствами, которые могут способствовать похудению: Советы по употреблению Овсянку с черносливом рекомендуется употреблять на завтрак...