Ингридиенты: Для овсянки: ½ стакана овсяных хлопьев "Сташевское" (без глютена) 1 чашка растительного молока на выбор 1 чайная ложка семян чиа или льна 1 чайная ложка кленового сиропа 1/4 ч.л. молотой корицы Для карамелизованных бананов: 1 банан 1 чайная ложка кокосового масла 2 столовые ложки кленового сиропа Начинка: Горсть малины 1 столовая ложка зерен граната 1 чайная ложка размягченной ореховой пасты на ваш вкус Посыпать домашней гранолой Инструкция: Чтобы приготовить овсянку: - Смешайте все ингредиенты ( хлопья, семена, сироп, молоко, корицу) в миске и хорошо перемешайте...

Итак. Овсянка без глютена. На завтрак. Продаётся на многих площадках и магазинах, я беру в Вкус вилле. Хлопья крупного размера, но можно измельчить в блендере. Варить лучше в холодной воде, после закипания снизить огонь на минимальный и варить 15 минут. Главная сложность состоит в том, что овсянка любит `убегать` как и кофе из турки. После добавить безлактозное сливочное масло или кокосовое, можно также безлактозный сыр на терке...