🌼КБЖУ на 100 г.: 112 ккал 5.5/2.9/15 Выход: 327 г., 366.7 ккал. 🌼Ингредиенты: Овсяные хлопья, у меня 15-ти минутные - 80 г. Вода - 320 г. Сыр лёгкий, у меня "Natura" - 30 г. Соль. 🌼Приготовление: 1️⃣ Овсяные хлопья заливаем 160 г. воды, перемешиваем и оставляем на минуту-две, чтобы они набухли. 2️⃣ Ставим в микроволновку на самую большую мощность и 5 минут. ❗Каша крайне беспокойная и любит убегать 🙂, поэтому для приготовления лучше выбрать миску побольше, или периодически останавливать микроволновку и перемешивать хлопья...

Привет, дорогие друзья! Хочу поделиться с вами своим любимым рецептом овсяной каши — не просто полезной, но и невероятно вкусной. Это идеальный завтрак для тех, кто следит за здоровьем и хочет получить заряд энергии на весь день. Сыр и орехи придают блюду уникальный вкус и насыщают его полезными жирами, а овсянка — это источник клетчатки и витаминов. Готовьте с удовольствием, потому что вкусно — это тоже полезно! Подавайте эту кашу в красивой миске, украсьте сверху еще несколькими орехами и слегка посыпьте сыром...