Быстро избавиться от лишнего веса и поддерживать фигуру в норме возможно! Стоит включить в меню блюда из диеты Бихнер Боннера. Овсяная каша с грецкими орехами готовится за минуту, а пользы приносит на годы. В блюде ингредиенты с высокой ценностью: орехи, злаки содержат максимум энергии солнца. Значит, они максимально полезны. Процесс приготовления состоит из запаривания и смешивания. Вот почему такая каша мегаполезна. Ингредиенты: Приготовление Орехи грецкие очищаем, удаляем перегородки, внимательно смотрим, чтобы не осталось и кусочка скорлупы или части перегородки...

Овсяная каша - один из самых полезных вариантов завтрака. А в комбинации с ягодами и орехами получается идеальный баланс витаминов, минералов, клетчатки и качественных углеводов для старта дня. Польза овсяной каши Овсяные хлопья богаты клетчаткой, которая стимулирует пищеварение. Каша из овса дает продолжительное чувство сытости и помогает контролировать аппетит. Овес содержит полезные омега-3 жирные кислоты, а также витамины и минералы - железо, фосфор, цинк, марганец. Ягоды и орехи дополняют пользу овсянки витаминами, антиоксидантами, ненасыщенными жирами...