Что может быть лучше на завтрак, чем вкусная и ароматная овсяная каша. Но, просто каша, уже скучно. Сегодня я вам расскажу про 3 обалденных блюда из овсянки, которые заменять кашу. Но, давайте разберемся, чем полезна овсянка? Овес снижает холестерин, потому что содержит большое количество клетчатки. Исследования доказывают, что овсянка защищает человека от кардиологических, раковых и других не менее опасных болезней. Она надолго оставляет чувство сытости, тем самым уменьшает риск переедания. 1. Запеченная овсянка с бананом...

Привет друзья! Меня зовут Мила, рада приветствовать вас на своём канале. Сегодня я буду готовить самую обычную, но очень полезную для нашего организма овсяную кашу. Молочная овсяная каша содержит клетчатку и углеводы, витамины и микроэлементы которые дают нам на целый день заряд энергии и бодрости...