По содержанию полезных веществ, овсяная каша является одним из лучших продуктов для завтрака, в том числе для тех, кто страдает диабетом. Однако, следует помнить, что средняя тарелка овсянки содержит около 30 граммов углеводов. Разбираемся какую овсяную кашу лучше есть диабетику, а когда от неё следует отказаться. Виды овсянки и время её приготовления Для многих людей по всему миру овсянка давно стала синонимом завтрака и начала дня, таким же, как кофе. Она представляет собой крупу из зёрен овса с удалённой оболочкой, которые пропаривают, дробят или плющат...

Самая частая в моем рационе каша — это овсянка. Уже как 8 лет мы с ней живем душа в душу, однако с появлением диабета 1-ого типа наша дружба стала под вопросом. Тысячи попыток найти тот самый правильный геркулес привели все-таки к желаемому результату. И как вы поняли тема сегодняшней статьи — правильная овсянка для диабетика. Как ее найти? Что важно учитывать? Влияет ли способ готовки на дальнейшее поведение сахаров? Какой геркулес у меня на каждый день? По традиции не будем растягивать статью и...