Ингредиенты: Способ приготовления: 1. Цельную овсяную крупу промыть под холодной водой в Паровой корзине; 2. Переложить крупу в чашу и измельчить: 30 сек/ск.8; 3. Добавить молоко или воду, соль и сахар; 4. Смешать: 5 сек/ск...

✔ 2 ст. л. овсяной крупы (сваренной на воде); ✔ 120 г варёной телятины; ✔ Половинка лука репчатого; ✔ 20 г шпината; ✔ 1 помидор; ✔ 1 ч. л. растительного масла; ✔ Соль, специи - по вкусу. Выход ~340 г (это одна порция). КБЖУ на 100 г 94,3/9,8/3,1/6,6. Приготовление: Я все ингредиенты готовлю с вечера, а утром остаётся лишь всё собрать в сотейник и отправить на плиту. Первым делом слегка потушить лук, помидор, шпинат. Добавляем варёное мясо, томим минуты 3-4...