Многие диеты в своей основе содержат крупы. Это потому, что крупы – низкокалорийный продукт, но при этом содержит очень много витаминов и минералов. Очень большое количество полезных веществ содержится в овсяной крупе. Овсянка помогает не только бороться с лишним весом, но и чистит организм от шлаков, лечит гастрит и язву желудка, а также многие другие болезни. Поэтому овсяная диета наибольшей популярностью пользуется среди тех, у кого проблемы с желудком, ведь им подходят не все диеты. Овсяная диета считается наиболее щадящей и эффективной...

Прочитав название этой системы питания, сразу можно понять, что она из себя представляет. Овсяная диета для похудения - это сочетание компонентов, которые окажут помощь в снижении лишнего веса и, более того, эффективно повлияют на профилактику и излечение болезней, связанных с желудочно-кишечным трактом. Овес – это отличный источник энергии, так как он содержит сложные углеводы, которые дольше усваиваются. Следовательно, употребление овса является очень полезным для человеческого организма...