Суть овсяной диеты Диета на овсяной каше относится к монодиетам. Сам злак невероятно полезен для организма, а потому диета на овсянке считается лечебной. Те, кто придерживается принципов правильного питания, обязательно включают в свой рацион этот продукт: овес содержит аминокислоты, минералы и витамины, а также пищевые волокна. Употребление этого продукта способствует выведению из организма холестерина, накопившихся шлаков и токсинов. Диета на овсяных хлопьях- это эффективное очищение организма и профилактика нового “засорения”...

Овсяная диета стала популярной благодаря своей эффективности и доступности. Она основывается на употреблении овсянки в качестве основного продукта питания, что помогает быстро и безопасно избавиться от лишнего веса. Рассмотрим основные преимущества этой диеты. Овсянка содержит небольшое количество калорий, что делает её идеальным выбором для тех, кто хочет похудеть. Одна порция овсянки на завтрак может надолго утолить голод, что позволит не испытывать чувство голода в течение длительного времени...