Смузи — идеальный вариант для перекуса, ужина и ситуации, когда хочется «чего-нибудь сладенького». Эти чудесные фруктовые и овощные коктейли можно приготовить за считанные минуты с помощью блендера. Делюсь своим топ-3 рецептов смузи, которые часто готовлю дома летом. 🔸 Сложность — 1/5 🔸 Время на готовку — 30 минут Смузи получили известность в США в конце 1960-х. Особенно популярны эти густые коктейли у людей, придерживающихся здорового образа жизни. Делают смузи как из фруктов, так и из овощей, добавляя молоко, сок, лед, мороженое и другие ингредиенты...

Количество фруктово-ягодных или овощных сочетаний настолько велико, что вы можете готовить низкокалорийные витаминные коктейли, не повторяясь на протяжении месяца и более. Только перед началом кулинарных экспериментов следует разобраться, чем отличаются смузи на ужин для похудения от тех, которые подают к завтраку, и какие добавки способны усиливать жиросжигающий эффект. С грейпфрутом Время: 5 минут. Количество порций: 1 персона. Калорийность блюда: 52 ккал. Предназначение: на перекус. Кухня: авторская...