Овощная диета: меню фруктово-овощной, на супе, курино-овощной и других, рецепты Овощи не только помогают похудеть, они нормализуют работу ЖКТ и даже защищают от множества опасных заболеваний. Выберите один из 23 эффективных рационов и потеряйте до 10 кг за две недели с пользой для здоровья! СОДЕРЖАНИЕСВЕРНУТЬ Общие правила овощной диеты Что можно кушать От чего нужно отказаться Противопоказания Меню овощной диеты На 1 день На 5 дней На 7 дней На 2 неделиОснову рациона овощной диеты для похудения составляют овощи. В случае с особой диетой, которая базируется на употреблении добавочных компонентов, нужно строго следовать требованиям и подбирать продукты с наименьшей калорийностью...

Чтобы нам проще было выстраивать свой ежедневный дневной рацион – предлагаем приблизительное меню овощной диеты для похудения на каждый день. День 1 Завтрак: омлет, тост с маслом и свежим помидором, мятный чай. Обед: рагу с морепродуктами, салат из редиса и зелени. Ужин: овощи на гриле, запечённая в духовке куриная грудка, зелёный чай. День 2 Завтрак: овсяные хлопья, свежий фрукт, ягодный компот. Обед: творог с грецкими орехами и мёдом, горячий шоколад (можно с молоком). Ужин: ризотто с овощами, зелёный чай...