Классическая версия рагу состоит обычно из картофеля, молодого кабачка, свежей зелени, репчатого лука, болгарского перца, приправ и куриного мяса. В 100 граммах такого обеда вы насчитаете порядка 85 килокалорий – не так уж много, если брать в расчет, что сюда входит и растительное масло. Снизить калорийность овощного рагу с куриным мясом поможет мультиварка или пароварка – в такой способ готовки растительное масло можно не включать или же свести его количество к минимуму. К тому же, рагу, приготовленное на пару, сохраняет в себе все витамины и полезные вещества...

Низкокалорийное блюдо совсем не означает, что будет невкусно и грустно. Попробуйте изумительное диетическое овощное рагу из баклажанов и кабачков сорта «Цукини». Уверяем, скорее всего, оно вам очень понравится. Пошаговое приготовление овощного рагу Компоненты для полезного тушеного чуда: Представлены ингредиенты на 4 персоны. БЖУ и калории в 100 граммов овощного рагу: Готовим как по нотам: Польза савойской...