Фруктово-овощная диета — самое простое и выгодное решение для похудения в летний сезон. Плоды обходятся дешевле, чем зимой и весной, кроме того, они могут быть выращены на собственном участке, что существенно облегчает задачу. Особенности и разновидности диеты Выбирая способ похудения, каждый человек оценивает не только его результативность, но и простоту соблюдения режима, свои возможности и приоритеты. В пользу фруктово-овощной диеты говорят ее несомненные преимущества. Однако при выборе...

Фрукты и овощи занимают лидирующие позиции в диетическом меню – растительная пища приносит максимум пользы и минимум калорий. Фруктово-овощная диета для похудения может иметь в своей основе разные принципы сочетания продуктов. Полезная информация Фрукты и овощи богаты пектиновыми веществами и грубой клетчаткой – растительная пища отлично очищает кишечник. Минеральные вещества и витамины, присутствующие в овощах и фруктах, поддерживают организм. Сложные углеводы предоставляют заряд энергии, причем...