Чудесное блюдо на Обед или Ужин Очень Вкусный и Сытный Жиз-быз с Овощами
8 идей простых и вкусных ужинов из овощей
Овощи на ужин - это ярко, вкусно и полезно! После такого ужина утром чувствуешь себя "как огурчик". А если кому-то нужно посытнее, то можно просто добавить кусочек мяса или рыбы. И все останутся довольны! Выбирайте понравившиеся блюда и готовьте с удовольствием😘🧡 Овощи в соевом соусе на сковороде 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Б: 0 Ж: 0 У: 0 Калорийность: 72 кКал Время приготовления: 30 мин. Посмотреть пошаговый рецепт с фото > > ———————— Брокколи в сливочном соусе 📖ИНГРЕДИЕНТЫ: Б: 2.9 Ж: 11.6 У: 6.2 Калорийность: 136 кКал Время приготовления: 15 мин...
Какие ОВОЩИ лучше ЕСТЬ на ужин. Отвечаю на вопрос подписчицы
Привет, друзья! Вот уже полгода, как я похудела на 30 кг и удерживаю вес. Для кого- то это ерунда. Для меня же – немалый срок. Лишние килограммы я сбрасывала понемногу: в течение 1 года и 1 месяца. Параллельно получала знания по правильному и здоровому питанию и делилась ими с вами. Продолжаю учиться и сейчас. Много читаю и слушаю диетологов, нутрицилогов, эндокринологов и других специалистов. Всем известно, что калорийную углеводную пищу лучше употреблять в первой половине дня. Во вторую же...