Осень – одно из самых щедрых времен года на урожай. Она радует не только своими красками, но и прекрасными вкусами овощей и фруктов. Именно поэтому нельзя упускать такое щедрое время и стоит добавить сезонные овощи и фрукты к вашему рациону. На что следует обратить внимание? Рассказываем в нашей новой статье. Почему осенью надо есть больше овощей и фруктов? Осенние овощи и фрукты полны витаминов, которые помогают человеку перестроиться на новые погодные условия. Кроме того, они очень вкусные, сочные и витаминные...
Осень — пора сбора урожая. На полях и огородах поспели недорогие, но такие полезные сезонные овощи. Что мы можем от них получить? Наш эксперт — врач-диетолог ФИЦ питания и биотехнологии Наталья Денисова. Помните, как в стихотворении Сергея Михалкова овощи, которые хозяйка с базара домой принесла, спорили, «кто лучше, вкусней и нужней на земле». В этой дискуссии победителей не было, ведь каждый из корнеплодов заслуживает отдельного разговора. Чем полезна. Источник бета-каротина — предшественника...