Завтрак из овощей — вкусное и здоровое начало дня. Он радует глаз пестрыми красками, заряжает витаминами и дарит хорошее настроение. Самые интересные рецепты овощных завтраков вы найдете в нашем обзоре. Со сладким хрустом Вариаций салата из моркови и капусты на завтрак существует масса. Предлагаем вам одну из самых вкусных. Свекольная бодрость Салат из свеклы на завтрак прогонит остатки сна. Заранее отвариваем 2 свеклы, чтобы утром быстро натереть их на терке. Такой салат даст организму все, что нужно в утренние часы...

Знаете, я всегда считала себя приверженцем здорового образа жизни. О да, эти модные статьи про детокс и очищение организма! Как же я попалась на эту удочку... Каждое утро начинала с тарелки сырых овощей – морковь, капуста, огурцы. "Витамины должны быть первыми!" – твердила я себе. Но через месяц такого "здорового" завтрака начался настоящий кошмар. Дочитайте статью до конца, если хотите узнать, почему популярная привычка есть сырые овощи натощак может оказаться не такой уж полезной, как нам внушают фитнес-блогеры и глянцевые журналы...