Овощи, приготовленные на пару, лучше во всех отношениях. Во-первых, они сохраняют максимальное количество витаминов, что практически невозможно при обычных способах приготовления. Во-вторых, пар не дает овощам развалиться или потерять форму и сохраняет их насыщенный цвет. В-третьих, при таком способе приготовления любые овощи усваиваются даже лучше, чем сырые. В результате получается очень питательное блюдо с минимальным количеством калорий. 👍 Чтобы сделать ваш овощной обед или ужин еще лучше, вам понадобится острая зеленая заправка...

В мире разнообразных кулинарных традиций существует множество способов приготовления овощей, но одним из самых полезных и диетических является приготовление овощей на пару. Этот метод позволяет сохранить максимальное количество питательных веществ в продуктах, а также сохранить их текстуру и вкус. Они также содержат клетчатку и антиоксиданты, которые способствуют укреплению иммунной системы и поддержанию здоровья организма. Один из самых популярных овощей, которые рекомендуется приготовлять на пару, - это брокколи...