Простой овсяный кисель на кефире – вкусная еда и хороший вариант, чтобы разнообразить рацион правильного питания. Несмотря на консистенцию напитка, это довольно сытное блюдо, способное отлично утолить чувство голода. С овсяного киселя многие предпочитают начинать свое здоровое утро, продлевать силы в рабочее время, организовывать легкий ужин. Он уместен в меню спортсменов и тех, кто заботится о здоровье ЖКТ. О том, как готовить простой овсяный кисель на кефире, узнайте далее из публикации. Простой...

Раньше мой завтрак был, как у многих - «на бегу» чашечкой кофе или чая с каким-нибудь бутербродом. Такая привычка со временем привела к ухудшению самочувствия и незаметному набору лишнего веса. Рано или поздно наступает время, когда приходится решительно браться за свое здоровье. Как же сделать завтрак вкладом в этот процесс? Сегодня с удовольствием поделюсь рецептом вкусного и полезного блюда, помогающего похудеть. Но! Обязательно дочитайте до конца, чтобы узнать кому такими завтраками увлекаться не рекомендуется...