Мы изучили самые популярные диеты, а эксперт Лариса Музычук рассказала, какая из них - самая эффективная. №1. Безглютеновая диета доктора Вильяма Дэвиса: минус 5 кг за две недели Задачу эта диета ставит непростую: убрать из рациона все, что содержит пшеницу. А это и хлеб, и булочки, и пицца. Однако при соблюдении ее правил успех гарантирован: минус лишние килограммы и сантиметры в талии! Принцип диеты Американский кардиолог Вильям Дэвис, придумавший эту диету, убежден, что главным виновником лишнего веса является не сахар и не жир, а безобидный на первый взгляд злак — пшеница...

Несмотря на то, что осенью люди начинают одеваться, вопрос о похудении является актуальным. Поэтому нужно правильно определиться с диетой, ведь от питания зависит не только вес, но и здоровье человека. Современная система питания не должна вызывать психологических расстройств, быть легкой в реализации, так как у многих людей просто нет времени для поддержания правильного рациона. Также диета должна приводит к ожидаемым результатам. В связи с актуальностью проблемы, специалисты в области питания опубликовали список самых популярных диет...