Супер диета Белковая минус 5 кг за неделю. Всего 2 продукта. Диета для похудения.Ешь и худей. Тутси.
Отзывы диета на зеленом чае
Зеленый чай действительно помогает сбросить вес — об этом говорят многочисленные отзывы людей, попробовавших чайную диету. Большинство отмечает потерю 2-4 килограммов за неделю, улучшение самочувствия и заметное снижение аппетита.
Популярность зеленого чая для похудения объясняется содержанием катехинов — веществ, ускоряющих обмен веществ на 4-5%. Люди часто пишут о том, как напиток помогает им меньше есть сладкого и контролировать порции. Особенно хвалят японский сенча и китайский улун за их способность притуплять голод между приемами пищи.
Среди положительных эффектов чаще всего упоминают бодрость без нервозности, очищение кожи и нормализацию пищеварения. Многие отмечают, что начинают пить больше жидкости, что само по себе способствует снижению веса. Некоторые комбинируют чай с лимоном или имбирем для усиления эффекта.
Критические отзывы касаются в основном временности результата и необходимости строго соблюдать питьевой режим. Врачи подтверждают пользу зеленого чая, но предупреждают о важности сбалансированного питания наряду с его употреблением.