Отварная рыба входит в состав многих диет. Для тех, кто следит за весом, есть простые рецепты приготовления вкусной отварной рыбы. Многие люди предпочитают худеть с помощью диеты, а не физических упражнений. Почти всеми обязательными продуктами в рационе являются отварная рыба. Рецепт приготовления отварной рыбы для похудения прост, но и не сложен. Ингредиенты Рыбу промойте, положите в кастрюлю, залейте маринадом и залейте кипящей подсоленной водой. Доведите жидкость в кастрюле до кипения, снимите пену и готовьте на слабом огне около 15 минут...

Сочетание Лосося с овощами, рисом и нежным молочным соусом Бешамель не оставит равнодушным никого. А щепотка острого сыра пармезана и молотого мускатного ореха подчеркнут нежный вкус рыбки и овощей. Очень простое и быстрое и такое вкусное блюдо. Овощи варю ровно 6 минут в подсоленной воде по этому рецепту. Всегда получается отличный результат, никогда бы не поверила что мы с мужем будем с таким удовольствием есть отварные овощи. А тем более капусту. Отличный вариант сытного и полезного ужина. Ингредиенты...